Quelle quantité d'huile essentielle utiliser selon l'administration ?

Vous connaissez les huiles essentielles, vous aimez les utiliser, mais êtes vous sure des quantités que vous prenez ?

Pour vous aidez à ne pas vous tromper, voici les quantités maximales que vous pouvez prendre selon les différents modes habituels :

Absorber des huiles essentielles (avaler) :

• Tout d'abord : Interdiction d'avaler des huiles essentielles pures ! (sauf ravintsara, menthe poivrée, et lavande off)

• Pour les enfants (7 ans et +) : 1 goutte

• Adultes : 2 gouttes dans du miel, de l'huile végétale, ou un sucre

Mélanger dans l'eau du bain (avec dispersant obligatoire) :

• Principe de précaution : pas d'huile essentielle pour les bébés (Mais certaines exceptions pour les huiles les plus douces : 5 gouttes)

• Enfants + 7 ans : 10 gouttes

• Adultes : 15 gouttes

En inhalation :

• Avec de l'eau chaude : 5 à 6 gouttes

• Sur un mouchoir : 2 à 3 gouttes

Avec un diffuseur :

• Diffuseur nébuliseur : Jusqu'au niveau conseillé par le constructeur

• Diffuseur à brume : 6 à 10 gouttes

• Chaleur douce : 4 à 5 gouttes

En massage :

Tout va dépendre de l'huile essentielle utilisée et de l'endroit du massage, mais on peut tout de même donner :
Enfants + 7ans : 4 gouttes pour 5 ml d'huile de massage
Adultes : 5 à 7 gouttes pour 5 ml d'huile de massage

Il est important de noter qu'en tous les cas, vous ne devez pas utiliser des huiles essentielles avec des bébés ou des enfants de moins de 6 ans. Les seuls cas autorisés le sont avec l'accord et l'ordre de votre médecin traitant et uniquement dans ce cas.

Pour les femmes enceintes, plusieurs huiles essentielles sont parfaitement adaptées à ce cas. Mais attention à ne pas prendre n'importe lesquelles. Il est important pour la femme enceinte d'étudier avec une grande précaution les caractéristiques de chaque huile et de faire sa sélection avec une grande rigueur.

Avec ces quelques informations, votre utilisation des huiles essentielles n'en sera que meilleure !

 

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