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L'aromathérapie de A a Z : F comme Fatigue

L'aromathérapie de A a Z : F comme Fatigue

  Jean Francois G

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  L'AROMA-PEDIA, l'aromathérapie de A à Z

Il est temps passer à la lettre F comme Fatigue, en vous parlant d'une huile star dans ce domaine. En effet, parmi les nombreuses huiles essentielles apportant du tonus, de l’énergie, ou permettant de se requinquer, il en existe une, particulierement efficace : Le pin Sylvestre.

Considéré comme l'une des huiles les plus toniques, avec un effet énergisant proche de la cortisone mais sans aucun de ses effets secondaires, On la mélange en général avec quelques unes de ses cousines afin d'en avoir les propriétés d'une manière un peu moins brutale.  Cela dit, certaines personnes osent parfois l'absorber sur un sucre en y apposant une goutte de l'huile essentielle. Mais c'est tout de même très puissant et radical.

Voyons donc les autres solutions possibles et plus douces ! :

Massage tonique des pieds aux huiles essentielles :

    • Les ingrédients :
      • Huile essentielle d' Epinette noire : 5 ml
      • Huile essentielle de Menthe poivrée : 5 ml
      • Huile essentielle de Pin sylvestre : 30 ml
      • Huile essentielle de Thym saturéoïdes : 3 ml gouttes
      • Huile vierge de Sesam désodorisé : 40 ml
    • Préparation :
      • Mélangez le total des ingrédients
    • Application :
      • Mélanger avec soin
      • Massez vous ou faites vous masser la plante des pieds le matin. Le principe actif passera dans les micro-vaisseaux sanguins et se diffusera dans votre corps en agissant comme un vrai coup de fouet.

contre la fatigue huile essentielle
 

Huile de massage anti fatigue pour le dos :

    • Les ingrédients :
      • Huile essentielle d' Épinette noire : 5 ml
      • Huile essentielle de Pin sylvestre : 5 ml
      • Huile essentielle de Menthe poivrée : 3 ml
      • Huile essentielle de Sapin baumier : 1 ml
      • Huile végétale de Sesam
    • Préparation :
      • Mélangez le total des ingrédients
    • Application :
      • Mélanger avec soin
      • Faites vous masser le bas du dos. dans le creux de la colonne vertebrale. Attention de n'appliquer l'huile que le matin ou le midi afin d'éviter une insomnie le soir.

Mélange énergisant pour le bain aux huiles essentielles :

    • Les ingrédients :
      • Huile essentielle de clou de girofle : 5 Gouttes
      • Huile essentielle de Cannelle de ceylan : 2 ml
      • Huile essentielle de Pin sylvestre : 5 gouttesl
      • Dispersant Pour le bain : 3 ml
    • Préparation :
      • Mélangez le total des ingrédients
    • Application :
      • Mélanger avec soin
      • Versez dans le bain du matin puis profitez de celui ci pendant un quart d'heure environ en respirant les vapeurs générées. Très utile pour les petites baisses de forme passagères.


Et ne partez pas : nous restons avec la lettre F dans notre prochain article de blog, avec les recettes contre la fièvre..

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