HUILES ESSENTIELLES A à Z : DIGESTION et DOULEURS

Parfaitement adaptées pour soulager les problèmes de digestion, de nombreuses huiles essentielles font parties de synergies pour ce thème. Découvrez en quelques unes :

DIGESTION : Le reflexe facile

• Les ingrédients au choix :
  • Huile essentielle de Pamplemousse
  • Pot de miel

• Préparation :
  • Aucune

• Application :
  • En fin de repas, si vous sentez que la digestion va poser problème, déposez deux gouttes d'huile essentielle de pamplemousse sur une cuillère à café de miel et avalez.

DIGESTION : Le massage digestif

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle de Petit grain bigarade
  • Huile essentielle de basilic exotique
  • Huile essentielle de marjolaine des jardins
  • Huile essentielle de citron
  • Huile végétale de votre choix

• Préparation :
  • Mélangez 10 gouttes de chaque huile essentielle avec 80 ml d'huile végétale

• Application :
  • Massez vous le ventre doucement avec le mélange obtenu

DIGESTION: Une huile apaisante contre les nausées

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle de Menthe poivrée
  • Huile essentielle de pamplemousse
  • Huile essentielle de bergamotte
  • Du miel ou un sucre

• Préparation :
  • Une goutte de chaque huile essentielle dans une cuillère à soupe de miel ou un gros sucre

• Application :
  • Avalez simplement le sucre ou le miel mélangé
   

DOULEURMUSCULAIRE : Le bain apaisant

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle de Gaulthérie couchée
  • Huile essentielle de Genévrier de virginie
  • Huile essentielle de Menthe poivrée
  • Huile essentielle de laurier noble
  • labrasol ou base dispersante

• Préparation :
  • Mélangez 5 Gouttes de gaulthérie, 5 gouttes de génévrier, 1 goutte de menthe poivrée, 5 gouttes de laurier noble, avec la base pour le bain.

• Application :
  • Versez le mélange dans l'eau et allongez vous tranquillement dans le bain un quart d'heure
  • Evitez les efforts pendant 1 heure après le bain, l'idéale étant de partir se reposer

DOULEURMUSCULAIRE : L'huile de massage

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle de Gaulthérie couchée
  • Huile essentielle de Genévrier de virginie
  • Huile essentielle de citronnelle de Java
  • Huile essentielle de laurier noble
  • Huile végétale à l'Arnica

• Préparation :
  • Mélangez 50 Gouttes de gaulthérie, 10 gouttes de génévrier,10 goutte de citronnelle, 5 gouttes de laurier noble, et 100 ml d'huile vierge à l'arnica.
  • Bien mélanger pour un ensemble homogène

• Application :
  • En massage appuyé sur les zones douloureuses

 

Prochaine session, prochaines astuces avec les mélanges contre l'eczema et la fatigue !