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HUILES ESSENTIELLES A à Z : DIGESTION et DOULEURS

HUILES ESSENTIELLES A à Z : DIGESTION et DOULEURS

  Jean Francois G

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  L'AROMA-PEDIA, l'aromathérapie de A à Z

Parfaitement adaptées pour soulager les problèmes de digestion, de nombreuses huiles essentielles font parties de synergies pour ce thème. Découvrez en quelques unes :

DIGESTION : Le reflexe facile

    • Les ingrédients au choix :
      • Huile essentielle de Pamplemousse
      • Pot de miel
    • Préparation :
      • Aucune
    • Application :
      • En fin de repas, si vous sentez que la digestion va poser problème, déposez deux gouttes d'huile essentielle de pamplemousse sur une cuillère à café de miel et avalez.

DIGESTION : Le massage digestif

    • Les ingrédients :
      • Huile essentielle de Petit grain bigarade
      • Huile essentielle de basilic exotique
      • Huile essentielle de marjolaine des jardins
      • Huile essentielle de citron
      • Huile végétale de votre choix
    • Préparation :
      • Mélangez 10 gouttes de chaque huile essentielle avec 80 ml d'huile végétale
    • Application :
      • Massez vous le ventre doucement avec le mélange obtenu

DIGESTION: Une huile apaisante contre les nausées

    • Les ingrédients :
      • Huile essentielle de Menthe poivrée
      • Huile essentielle de pamplemousse
      • Huile essentielle de bergamotte
      • Du miel ou un sucre
    • Préparation :
      • Une goutte de chaque huile essentielle dans une cuillère à soupe de miel ou un gros sucre
    • Application :
      • Avalez simplement le sucre ou le miel mélangé
       

DOULEURMUSCULAIRE : Le bain apaisant

    • Les ingrédients :
      • Huile essentielle de Gaulthérie couchée
      • Huile essentielle de Genévrier de virginie
      • Huile essentielle de Menthe poivrée
      • Huile essentielle de laurier noble
      • labrasol ou base dispersante
    • Préparation :
      • Mélangez 5 Gouttes de gaulthérie, 5 gouttes de génévrier, 1 goutte de menthe poivrée, 5 gouttes de laurier noble, avec la base pour le bain.
    • Application :
      • Versez le mélange dans l'eau et allongez vous tranquillement dans le bain un quart d'heure
      • Evitez les efforts pendant 1 heure après le bain, l'idéale étant de partir se reposer

DOULEURMUSCULAIRE : L'huile de massage

    • Les ingrédients :
      • Huile essentielle de Gaulthérie couchée
      • Huile essentielle de Genévrier de virginie
      • Huile essentielle de citronnelle de Java
      • Huile essentielle de laurier noble
      • Huile végétale à l'Arnica
    • Préparation :
      • Mélangez 50 Gouttes de gaulthérie, 10 gouttes de génévrier,10 goutte de citronnelle, 5 gouttes de laurier noble, et 100 ml d'huile vierge à l'arnica.
      • Bien mélanger pour un ensemble homogène
    • Application :
      • En massage appuyé sur les zones douloureuses

 

Prochaine session, prochaines astuces avec les mélanges contre l'eczema et la fatigue !

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