Alphabet Huiles essentielles : B comme bouffées de chaleur

Changement de lettre pour notre grande série des astuces dédiées aux huiles essentielles. Nous passons aujourd'hui à la lettre B (comme bonne nouvelle !) et allons découvrir toutes les synergies contre les bouffées de chaleur. Je sais que cela était attendu par certaines de nos lectrices, et nous y voila !

En plus des bouffées de chaleur, nous parlerons aussi des bleus et bosses.
 
C'est parti :

Bouffees de chaleur :  Préparation d’un massage des tempes

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle de Camomille Romaine
  • Vos doigts

• Préparation :
  • aucune

• Application :
  • Au moment au vous sentez que la bouffée de chaleur va arriver, massez vous les tempes avec l'huile essentielle de camomille romaine, et respirez profondément en fixant votre attention sur le bout de vos doigts et nul par ailleurs.

Bouffees de chaleur  : Préparation d’un elixir pour le bain

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle de Cyprès du France
  • Huile essentielle de Sauge sclarée
  • Base dispersante pour le bain (Labrasol)

• Préparation :
  • Mélangez 10 gouttes d'huile essentielle de cypres avec 10 gouttes de Sauge sclarée et 10 ml de labrasol

• Application :
  • Versez le mélange directement dans l'eau du bain à 35 degrés. l'eau du bain va devenir blanchâtre.
  • Profitez de ce bon bain pendant 30 minutes environ.

Bouffees de chaleur  : Préparation d’un massage pour le soir

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle d'Ylang Ylang
  • Huile essentielle de Sauge sclarée
  • Huile végétale de Noyau d'avocat

• Préparation :
  • Mélangez 20 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang avec 30 gouttes de Sauge sclarée et 80 ml d'huile végétale

• Application :
  • Avant d'aller vous coucher massez vous le plexus solaire, le front et les tempes avec quelques gouttes du mélange.
  • Pour information, le plexus solaire est au niveau du sternum :)

Bouffees de chaleur  : Préparation d’un massage preventif

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle de lavande fine
  • Huile essentielle de Sauge sclarée
  • Huile végétale de Noyau d'avocat

• Préparation :
  • Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle de lavande fine  avec 5 gouttes de Sauge sclarée et 10 gouttes d'huile végétale

• Application :
  • En préventif une à deux fois par jour pendant 7 jours, massez vous les tempes et le plexus solaire avec le mélange
  • Si vous sentez une bouffée de chaleur arriver, faites de même.

BLEUS COUPS ET BOSSES: LE REFLEXE IMMEDIAT

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle d'Helichryse italienne
  • Huile essentielle de baume de copahu
  • Huile végétale d'arnica

• Préparation :
  • Mélangez 4 gouttes d'Helichryse avec 4 Gouttes de baume de copahu et 10 gouttes d'huile Végétale d'arnica.

• Application :
  • Immédiatement, appliquez le mélange directement sur l'endroit concerné. Renouvelez si besoin jusqu'à trois fois dans la journée.
  • Si les coups sont intentionnels, n'oubliez pas de porter plainte !

BLEUS COUPS ET BOSSES: LE massage doux calmant

• Les ingrédients :
  • Huile essentielle d'Helichryse italienne
  • Huile essentielle de lavande vrai
  • Huile essentielle de laurier noble
  • Huile essentielle de menthe des champs
  • Huile essentielle de baume de copahu
  • Huile végétale d'arnica

• Préparation :
  • Mélangez 50 gouttes d'Helichryse avec 50 Gouttes de lavande vrai, 30 gouttes de laurier noble, 5 gouttes de menthe des champs, 5 gouttes de baume de copahu  et 80 ml d'huile Végétale d'arnica.

• Application :
  • Immédiatement, appliquez doucement et avec la plus grande attention le mélange directement sur l'endroit concerné. Renouvelez si besoin jusqu'à trois fois dans la journée.
  • Pour les douleurs articulaires, effectuez le même massage mais bien plus appuyé
  • Si les coups sont intentionnels, encore une fois n'oubliez pas de porter plainte !

Alors, qu'allons nous trouver demain sur le blog de la vie en zen ? Une pathologie bien de saison puisque nous verrons comment calmer la bronchite et les brulures légères.
A demain !