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ALPHABET DES ASTUCES : A comme Angoisse, Asthme

ALPHABET DES ASTUCES : A comme Angoisse, Asthme

  Jean Francois G

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  L'AROMA-PEDIA, l'aromathérapie de A à Z

En ce joli Mercredi glacé, ou les stalactites se forment au bord des toits, nous allons parler aujourd'hui de plusieurs synergies d'huiles essentielles pour combattre  les angoisses, puis nous parlerons longuement des mélanges pour soulager l'asthme avec rien de moins que 5 mélanges différents.

Allons y !

ANGOISSE, Préparation d’un elixir d'urgence :

    • Préparation :

        • Mélangez les 3 huiles essentielles à votre préférence
    • Application :

        • Lorsque vient la crise d'angoisse, n'attendez pas qu'elle soit installée et inhalez de suite les essences de ce mélange
        • Vous pouvez aussi le mélanger avec une huile vierge ou un alcool à parfum et appliquer de chaque coté du cou ou sur les tempes (huile seulement)

Huiles essentielle contre les angoisses

ANGOISSE, Préparation d’un bain CALMANT :

    • Préparation :

        • Mélangez 30 ml de labrasol (dispersant pour le bain) avec 5 ml d'ylang ylang, 3 ml de Marjolaine et 1 ml de bois de rose
        • Mélangez bien pour que tout soit homogène
    • Application :

        • Versez le mélange dans l’eau du bain (L’eau doit devenir blanchâtre)
        • Profitez de ce bon bain apaisant pendant 15 à 20 minutes

ASTHME, Préparation d’un bain RESPIRATOIRE :

    • Préparation :

        • Mélangez 10 ml de labrasol (dispersant pour le bain) avec 10 Gouttes de lavande vraie, 5 gouttes de pin sylvestre et 5 gouttes de romarin
        • Mélangez bien pour que tout soit homogène
    • Application :

        • Versez le mélange dans l’eau du bain (L’eau doit devenir blanchâtre)
        • Profitez de ce bon bain en respirant profondément les arômes des huiles


Huiles essentielles contre l'asthme

ASTHME, Préparation d’un MASSAGE LIBERATEUR :

    • Les ingrédients :

        • Huile vierge de sesam
        • Huile essentielle de Myrte
        • Huile essentielle de Sapin de Sibérie
        • Huile essentielle de Pin maritime
        • Huile essentielle de Niaouli
        • Huile essentielle de thym
    • Préparation :

        • Mélangez 90 ml d'huile vierge avec 20 Gouttes de Myrte, 20 gouttes de pin maritime, 10 gouttes de sapin, 20 gouttes de niaouli, et 20 gouttes de thym
        • Mélangez bien pour que tout soit homogène

    • Application :

        • En massage sur la poitrine, et le haut du dos

ASTHME, Inhalation calmante :

    • Les ingrédients :

        • Du Labrasol alimentaire (optionnel)
        • Huile essentielle de Pin Maritime
        • Huile essentielle de Sapin de sibérie
        • Huile essentielle de Thym saturéoide
    • application :

        • Versez quelques gouttes dans un bol d'eau chaude et respirez les vapeurs
        • Pendant l'inhalation, couvrez votre tête avec une serviette

ASTHME, L'astuce de fin de repas :

    • Les ingrédients :

        • Du miel
        • Huile essentielle de romarin
        • Huile essentielle de pin sylvestre
    • Préparation :

        • Mélangez 1 cuillère à café de miel avec une goutte de chaque huile essentielle
        • Mélangez bien pour que tout soit homogène
    • Application :

        • après le repas, au moment du dessert, prenez une cuillère à café de ce mélange

 
Demain, nous changeons de lettre et passons à la lettre B ! Nous parlerons alors des bleus et des bosses, mais aussi des bouffées de chaleur (qui sera un graaaand paragraphe ! )

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