LES MELANGES ANTI STRESS

Anti Stress : Une des bases de l'anti stress, facile et rapide : Massage du mélange sur le plexus solaire 3 fois par jour

1 goutte d' HE de Lemongrass
5 gouttes d'HE de Lavandin
10 gouttes d' HV sans odeur

Comme anti-depressif : Faites le mélange suivant puis appliquez quelques gouttes sur le plexus solaire

3,5 ml d'huile essentielle de bois de rose
1,5 ml d'huile essentielle d'orange douce
5 ml d'huile végétale sans odeur

Contre l'impression de solitude, de tristesse: Appliquer sur le plexus solaire ou le long de la colonne vertebrale

2 gouttes d' HE de santal des indes
2 gouttes d' HE de bois de rose
2 Gouttes d' HE de Cèdre de l' Atlas

Retrouver le moral : Sur du pain avec un peu de miel, ajoutez 1 goutte de chacune des huiles suivantes :

Cannelle de Chine + Ravensara + Orange douce

Pour la reprise de moral, l'aide à reprendre pied : Quelques gouttes sur le Plexus solaire du mélange suivant .

2 gouttes de cèdre de l'atlas
2 gouttes de bois de rose
2 gouttes de santal des indes

Peur d'un événement futur, angoisse avant un entretien d'embauche, un acte à effectuer:

Se masser le cou avec quelques gouttes, puis sur un mouchoir, faites couler plusieurs gouttes d'Elemi et le sentir quelques secondes avant le rendez vous.

Dépression - Baudaux : 3 gouttes sur le plexus solaire puis sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour.

1 ml d'HE d'Encens
5 ml d'HE de petit grain bigarade
2 ml d'HE d'Ylang Ylang
1 ml dHE de Verveine exotique
0,5 ml d'HE d'orange douce

"Baby Blues" (Dépression post-natale) - "Coup de fouet anti-baby blues" (Purchon):

- Dans un bol, verser une cuiller à café d'huile de Pépins de Raisin et 10 gouttes du mélange ci- dessous. Mélanger et jeter dans le bain en agitant l'eau.

- Après une douche, humidifier un gant humide avec 2 ou 3 gouttes du mélange. Frotter légèrement le corps.

- Pour un massage corporel, ajouter 15 gouttes du mélange dans une cuiller à soupe d'huile de Pépins de Raisin.

HE Bergamote : 60 gouttes
HE Lavande vraie : 60 gouttes
HE Encens : 40 gouttes
HE Pamplemousse ou Mandarine : 40 gouttes

Calmer les agitations nocturnes : Massage du mélange sur le plexus solaire avant le couché

10 gouttes d' HE de Lavandin Grosso
5 gouttes d'HE de Pamplemousse
5 gouttes d' HE de Petit Grain
50 ml d'Huile Végétale sans odeur

Bain reposant spécial détente: Bien secouer et verser le mélange dans le bain chaud. Profiter du bain avant de vous laver

5 gouttes d' HE d'Orange douce
2 Gouttes d' HE de Petit Grain Bigarade
3 Gouttes de Lavandin
20 ml de Labrasol pour Bain
2 cuillères à café de lait en poudre

Gel de Bain bien-être :

Base lavante neutre : 65 ml
HE Orange : 39 gouttes
HE Pin sylvestre : 3 gouttes
HE orange douce : 8 gouttes
HE Muscade : 8 gouttes
HE Ylang-Ylang : 1 goutte
HE Menthe poivrée : 1 goutte

Insomnie, angoisse, stress, anxiété chez l'adulte (NARD) : 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir.

HE Petitgrain : 3 ml
HE Ravintsare : 5 ml
HE Lavande vraie : 2 ml