Parfaitement adaptées pour soulager les problèmes de digestion, de nombreuses huiles essentielles font parties de synergies pour ce thème. Découvrez en quelques unes :

DIGESTION : Le reflexe facile
  • Les ingrédients au choix :
    • Huile essentielle de Pamplemousse
    • Pot de miel
  • Préparation :
    • Aucune
  • Application :
    • En fin de repas, si vous sentez que la digestion va poser problème, déposez deux gouttes d’huile essentielle de pamplemousse sur une cuillère à café de miel et avalez.
DIGESTION : Le massage digestif
  • Les ingrédients :
    • Huile essentielle de Petit grain bigarade
    • Huile essentielle de basilic exotique
    • Huile essentielle de marjolaine des jardins
    • Huile essentielle de citron
    • Huile végétale de votre choix
  • Préparation :
    • Mélangez 10 gouttes de chaque huile essentielle avec 80 ml d’huile végétale
  • Application :
    • Massez vous le ventre doucement avec le mélange obtenu
DIGESTION: Une huile apaisante contre les nausées
  • Les ingrédients :
    • Huile essentielle de Menthe poivrée
    • Huile essentielle de pamplemousse
    • Huile essentielle de bergamotte
    • Du miel ou un sucre
  • Préparation :
    • Une goutte de chaque huile essentielle dans une cuillère à soupe de miel ou un gros sucre
  • Application :
    • Avalez simplement le sucre ou le miel mélangé

 

DOULEURMUSCULAIRE : Le bain apaisant
  • Les ingrédients :
    • Huile essentielle de Gaulthérie couchée
    • Huile essentielle de Genévrier de virginie
    • Huile essentielle de Menthe poivrée
    • Huile essentielle de laurier noble
    • labrasol ou base dispersante
  • Préparation :
    • Mélangez 5 Gouttes de gaulthérie, 5 gouttes de génévrier, 1 goutte de menthe poivrée, 5 gouttes de laurier noble, avec la base pour le bain.
  • Application :
    • Versez le mélange dans l’eau et allongez vous tranquillement dans le bain un quart d’heure
    • Evitez les efforts pendant 1 heure après le bain, l’idéale étant de partir se reposer
DOULEURMUSCULAIRE : L’huile de massage
  • Les ingrédients :
    • Huile essentielle de Gaulthérie couchée
    • Huile essentielle de Genévrier de virginie
    • Huile essentielle de citronnelle de Java
    • Huile essentielle de laurier noble
    • Huile végétale à l’Arnica
  • Préparation :
    • Mélangez 50 Gouttes de gaulthérie, 10 gouttes de génévrier,10 goutte de citronnelle, 5 gouttes de laurier noble, et 100 ml d’huile vierge à l’arnica.
    • Bien mélanger pour un ensemble homogène
  • Application :
    • En massage appuyé sur les zones douloureuses

 

Prochaine session, prochaines astuces avec les mélanges contre l’eczema et la fatigue !